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サッカースピードトレーニング DVD
このDVDはMIKE ANTONIADESにより作成されたものです。育成年代およびプロのサッカー選手のスピードを向上させるために、ボールを使いながらのトレーニングプログラムが工夫されています。MIKE ANTONIADESはイギリス、ヨーロッパ諸国、アメリカで26年のコーチ経験があります。UEFAのコーチ資格を有するだけでなく、スピード、コンディショニング、リハビリのスペシャリストでもあります。プロのサッカーチーム、ラグビーチーム、陸上選手などのコーチングコンサルタントも手掛けています。

サッカーの試合中の選手の動きは約1,100回(トップクラスの選手の場合)程度変化させることが分析の結果分かっています。一回の動きは平均約4秒前後であり、試合中は動きを目まぐるしく変化させています。その中でもちろん歩いたり、止まったり、ゆっくりジョギングしたりというのもありますが、急にバックステップで下がったり、いきなりダッシュしたり、ゆっくり走っている途中でいきなりスピードを加速したり、トップスピードで走っている途中でいきなり止まらないといけなくなったり、バックステップで走っているうちにいきなり止まって前にスプリントが必要になったり、細かいステップワークもしながらドリブルしたり、守備の構えをしたりしないといけない場面はたくさんあります。

これらの動きには様々な種類のスピード能力が必要です。サッカーのスピードというのは足の速さだけではありません。アジリティにも(コーディネーション能力等)スピードが必要です。となると特に育成年代のサッカー選手にはこのようなスピード能力を向上させることが必要ですし、もともとスピードがある選手にも計画的にトレーニングでスピード能力をもっと向上させる必要があります。

サッカーはボールを使って行うスポーツですので、できればボールも使って、技術とこのようなフィジカル能力も身につけさせることができれば一番効率の良いトレーニングになります。

もちろんプロの選手にも日々このDVDで紹介されているようなトレーニングが必要です。ぜひあなたのチームのスピード向上に役に立ててください。


・内容はすべて英語ですが、サッカーがわかる方でしたら英語が得意でなくても理解できる内容になっています。

サッカースピードトレーニング DVD
型番 1024
販売価格

4,860円(税360円)

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